La clase es un hermoso equilibrio que comienza con una práctica constante que combina el movimiento y la respiración, el corazón con los pulmones. Tu maestro creará una secuencia fluida única con un enfoque principal en generar calor interno a través de la respiración, los saludos al sol, el equilibrio y la fuerza. Una vez que esté caliente y los músculos preparados, pasará a una dulce entrega de posturas de yoga restaurativas para permitir que su mente y cuerpo se relajen. Todos los niveles son bienvenidos.